腰痛ニトリのマットレスを使ってみた

腰痛する原因の一つに敷布団なんて知らなかった!

ども、きよっさんです。

腰痛のことなら任せてください。よ~く知っていますよ。

朝起きて腰が痛くなっていますか?

これは明らかに「敷布団」と「枕」の相性が原因です。

きよっさん
きよっさん

約30年も腰痛を研究してきてるからね。

「枕」については別記事で、今回は、マットレスについて紹介します。

腰痛するから敷布団からマットレスに変えてみた

腰痛するから敷布団を「マットレス」に変えました。

マットレスって本当に腰痛する人には効果があるの?って確かめてみました。

敷布団は長年使っていましたが、敷布団を「上げる」「敷く」「収納」するだけの動きで、度々腰を痛めていました。

マットレスの特徴①

まず先に感動するのは、軽量なので、敷く、畳む、収納がとても楽です。

 

敷布団からマットレスに変えることだけで、腰痛の再発が減りました

購入したばかりのマットレスは、匂いが気になる方もいるでしょう。

次に、安眠できるかどうかです。

ここが一番大切なところですね。

通常、マットレス\お高い\のです。

しかし、腰痛しない生活を手に入れたい!

お高いマットレスを購入できないので、「お値段以上ニトリ」のマットレスを購入しました。

ニトリの3つ折りたたみマットレス

お値段以上ニトリで有名なニトリで3つ折りマットレスを実際に購入してみました。

特徴が異なる2種類のマットレスです。

1回目購入ニトリの3つ折りマットレス

1回目に購入した3つ折りマットレスは、3つのマットが固めの高反発マット

良かった①
初めてのマットレスだったので寝心地良かったです。

良かった②
固めの高反発で身体が沈むことがなく、寝返りを打つことが自然にできた。

良かった③
復元力も良かった。

残念なこと①
2週間ほど経過して、寝ている身体の形でマットレスが沈んでしまいました復元力も使っていくにつれて弱くなりました。

残念なこと②
床の上にマットレス敷いていましたが、マットレスの床に接している側のカバーが汗でカビました。対策としては、床とマットレスの間に「汗対策シート」を別に購入して敷くほうがいいです

2回目購入のニトリの3つ折りマットレス

2回目に購入した3つ折りマットレスは、真ん中部分のマットだけが高反発素材

良かった①
残念なことになかったんです。

残念なこと①
この3つ折りマットレスは、上部(上半身)は軟らかく、真ん中(腰)部分は高反発なのです。

その結果、腰が上がった状態になるので腰痛してしまいました

購入した2つのマットレスの中身を入れ替え作戦

せっかく購入した2種類のニトリのマットレス無駄にしたくないので、2種類の3つ折りマットレスの中身のマットを入れ替えてみました。

入れ替え作業

●真ん中の部分 → 普通固さ ●頭の部分 → 固め に入れ替えました。
※幸いにも2つのマットレスのサイズが同じだったからできたことです。

 

その結果
バランスが良くなり、安眠できました。腰痛もしなかったです。良かった!

腰痛するひとにとって寝心地はとても重要ですかね。

ニトリの硬質3つ折りたたみマットレス

発3つ折りマットレス シングル(アルト S)

購入してすぐその日で使ってみました。最初は匂いが気になりまた。

薬品のような匂いはちょっと気分が悪くなりましたが、部屋を換気しながらだと匂いは気になりませんでした。ニトリのHPでも匂いが気になる場合の対応を紹介していますね。購入者レビューでも匂いがキツイとかあります。

良かった①

マットに横になったときいい感じでした。これまでの敷布団よりは断然いいです。

残念なこと①

眠ってしばらくするとマットが「軽く」沈んでいました。高反発でお値段もそこそこ良かったのですが、沈むマットなので少し不安でした。

敷布団に比べれば身体への負担は軽減しました。しかし仰向けのままで寝ていると腰が沈むので体重が腰にかかりました。

腰へ体重がかかると、マットが沈み腰の骨が床に当たるので骨盤回りが痛くなりました。

8時間の睡眠で腰回りが痛くなりました。

また、沈むマットでは寝返りができません。寝返りは腰痛をもっているひとにはとても大切です。

点数は50点/100。

ニトリの3つ折り真ん中だけ高反発マット

 

ボリューム3つ折りマットレス シングル(VB S)

1回目の3つ折りマットレス購入の1カ月後に、このマットレスをマットを購入しました。

3つ折りの真ん中が高反発マット。頭と足の部分は普通のふつうの柔らかさでした。

説明には「腰の部分をしっかり支える」です。

 

・中央部分 かため 206N

きよっさん
きよっさん

体重75Kgのアタクシでも206Nは支えてくれるよ。

・両側部分 ふつう 101N

101Nは、体重50Kgの人でもすぐ沈むくらい柔らかすぎる。

腰部分の「中央部分はかため」
上半身が「両側部分はふつう」なので、
上半身は沈み、腰の部分が上がった状態になります。

「仰向け・横向き」のどちらの姿勢でも上半身が沈むので、安眠できず、夜中も何度も起きてしまう。

翌朝には腰の部分の高反発マットは沈んでいました。

「復元率」と言うのは、「元の形状に戻る」ことを意味しています。

沈んだ部分は10時間ほどで確かに元に戻っています。

しかし、前回のマットより安眠ができず腰痛してしまいました。

点数は30点

以上、腰痛ニトリのマットレスを使ってみた、でした。参考になって頂ければ幸いです。

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