新型コロナ後遺症 倦怠感 めまい 頭痛 咳こみ 昼間の強い眠気 早期回復やってみたこと
これまでコロナに罹患したことはありませんでしたが、2023年に家庭内感染してしまい、家族の看病をしていたところ感染してしまいました。
新型コロナの症状
新型コロナの症状は個人差がありますのでここで述べている事は参考までにしてください。
- 発熱 40度近くまで上がる。
- 咳き込み
- のどの激しい痛み 飲み物ですら喉に通らないほど。
- 倦怠感 ずっと起きて座っているのもきつかったです。
- 味覚、嗅覚にぶる
上記の症状以外もあります。
キツイと思ったら迷わずコロナ専門機関に電話。
または、緊急を要するのであれば救急車を呼んぶようにと、病院からアドバイスを受けました。
コロナ罹患期間 政府方針
新型コロナが5類に引き下げになりました。発症した翌日から1日目とカウントします。
- 5日間は外出を控える（症状がキツイからまず外出できません）
- 症状が軽くなってから24時間外出を控える（軽くなっても後遺症に悩まされた）
基本は、症状があるなし関係なく自粛ということです。ですから、5類引き下げはコロナに罹患しても外出禁止でなく自粛です。
新型コロナ後遺症
症状が軽くなり始めたのは、症状が出て4日後でした。その間に症状を抑えるまたは早く治すためにやったことが下記の通りです。
- 熱は37度から38度を前後
（病院から以前処方されたカロナール。無くなったその後は市販薬を服用、氷枕も使用しました） - 咳き込みはまだ続く（上記と同じ市販薬を服用）
- のどの痛みは軽減（上記と同じ市販薬を服用）
- 倦怠感は続く（栄養ドリンクなどを摂取）
- 頭痛も出たり出なかったり（上記と同じ市販薬）
- 味覚まだにぶい
症状5日経過後の後遺症
- 微熱
- 頭痛
- 咳き込み
- 倦怠感
早く治したいと考えて、積極的に身体に取り入れたモノ
- 栄養ドリンク（市販薬局やスーパーで購入できるもの）
- 栄養ゼリー（上記と同じ場所でウィダーゼリーなどの栄養ゼリー）
服用、接収回数に制限があるユンケルなどの栄養ドリンクは、回数を確実に守りました。栄養ゼリーも1日の制限があるものは守りました。制限が無いチャージゼリーは1日に3回ほど飲みました。
後遺症は５～6日間続きました。
その間ずっと積極的に栄養ドリンクや栄養ゼリーなどを飲んでいました。
身体が軽くなる
後遺症５～6日後に身体が元気になっているのが分かりました。
すべての後遺症が無くなった感じでした。
しかし、咳き込みが時々あります。
のどがイガイガすると咳き込みます。
そのときは、マスクをしてのどを潤すようにしました。
とても助かったのが、ハッカ油です。
ハッカ油をを枕や布団、マスクや服の首回りに塗ったりしました。
咳き込みがホントに治まります。
新型コロナに罹患したら、緊急だと思うのは自分の判断なのでためらわず救急車を呼ぶことを強く訴えたいです。
ここでの内容は個人差もあるので参考までにお願いします。
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