ポッコリお腹

40代50代のぽっこりお腹をへこませるにはどうする？簡単にできる方法ってあるの？下っ腹がぽっこり出たお腹が気になるのです。少しでもへこませたい。激しい運動やダイエットしなくていい方法があれば教えて！腕回りや足回り腰回りまでの体形は普通なのです。お腹だけがポッコリ出ている。ぽっこりお腹を少しでもへこませる長続きする方法。