腰痛

腰痛早く治す方法と行くところ

腰痛早く治す方法と行くところー腰痛のエキスパートきよっさんです。長年腰痛をしている方は個人的な対策方法があると思います。腰痛が治らないときの対処法を紹介します。ここで紹介する内容は歩くことができる座ることができる範囲の腰痛です。全く動くことができない腰痛の場合は、とくに早めに受診することをオススメします。我慢は禁物です
2022.02.10
腰痛

長時間立ち仕事の腰痛をケアする方法

長時間立ち仕事の腰痛をケアする方法 長時間立ち仕事は本当にキツイです。長時間の立ち仕事でも様々あります。「ほとんど同じ場所で立つ」「あちこち動き回る」の2つが主な立ち仕事だと思います。例えば、加工レーン作業などは同じ場所で長時間立ち仕事になります。コンビニやスーパーなどの仕事はあちこち動き回る立ち仕事です。
2021.08.13
腰痛

腰痛するからニトリのマットレスを使ってみた

腰痛するからニトリのマットレスを使ってみた 敷布団では、腰痛するから敷布団を「マットレス」に変えました。マットレスは本当に腰痛する人には効果があるのか確かめてみました。敷布団を長年使っていましたが、敷布団を上げる、敷く動きで度々腰を痛めていました。敷布団をやめてマットレスに変えることで腰痛の再発が減りました。安価は・・
2021.08.13
腰痛

40代50代腰痛する人が使うべきでない寝具

40代50代腰痛する人が使うべきでない寝具ほとんどの日本人が使っている敷布団は日本の文化ともいうべきものでしょう。敷布団を長年使っているひとはこの敷布団が寝心地いいですよね?しかし、腰痛で悩んでいるひとにとって 敷布団が腰を痛める要因のひとつになっているかもしれないのです。
2021.08.04
腰痛

腰痛のときの寝方 楽な姿勢とは?

腰痛のときの寝方 楽な姿勢とは? 腰痛しているとき横に寝る姿勢はとても大切です。 腰痛をしたなら基本的に横になることで痛みを和らげるしかありません。・今現在腰痛しているひと・持病(ヘルニアなど)でよく腰痛をする・日頃は痛くはないがときどき腰痛するなど、腰痛で悩んでいるひとに楽な姿勢をいくつか紹介したいと思います。
2022.04.29
腰痛

40代50代の腰痛を改善!マットレスランキング上位4を厳選

40代50代の腰痛を改善!マットレスランキング上位4を厳選ー40代50代の腰痛を治すためにいちばん効果的な姿勢は、横になること以外にありません。横になることは、身体の部位のすべての重さを、横になったときの下側、つまり床や敷布に拡散させることができるのです。その事を知って、腰痛は予防改善ができます。
2022.06.02
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